１．脳を活性化する運動

２．高齢者の身体的特徴

３．入浴の一般的基礎知識と入浴の効果

４．正しい入浴法

５．温泉入浴10カ条

６．高齢者安全入浴10カ条

90分(休憩5～10分)の講座。（教本込みの参加費・1名2,000円が必要です）

こまめに手・足を動かす運動や壁ネクチン体操も行います。

※基本的に６０歳以上の方を対象としたセミナーです。